挽回女友最感人的留言,面對去意已決的她,怎么挽回才是正確的應對之法

2020-03-2414:07:05 評論 246

很喜歡一句話:愛情就像手里的沙子,攥的越緊,流的越快,握不住的沙,干脆揚了它!挽回女友最感人的留言,很多人看到這句話都以為這是要勸分的節奏,但我對這句話卻是這樣理解的:說這句話的人很愛對方,但他擔心的是:他對對方已經付出的很多,越對對方愛得越深,越得不到對方的愛,與其這樣,還不如順其自然的好。這說明雙方存在誤區了,缺少理解與寬容。

在這個提問中,題主提到兩個方面的想法:一個是「控制欲強缺乏安全感」,另一個是「挽回」

題主提到「我控制欲很強,缺乏安全感。她忍了很多次,這次非常決絕,我連話都不能跟她說了現在」這個問題歸根結底是愛情觀的不同。

在戀愛中愛情觀的表達形式是“你/她所期待的愛情是什么樣的,你/她希望對方用什么樣的方式來愛你”。

看了題主的描述,我覺得你們在愛情觀上有一些不同且沒有得到對方的理解,所以才會落得如此。舉個例子,如果一個女生非常追求自由,她的愛情觀是“感情是生活的補充,有最好,沒有也可以,但不能影響到我的生活”,而她伴侶由于非常缺乏安全感,所以愛情觀是“感情比生活更重要,我即使放棄生活中的一些事情,也想和你在一起”。

彩神争8开户在這種情況下,如果他們缺乏溝通,無法理解和接受對方愛情觀和自己的差異,那最后的結果只可能是女生覺得男生太敏感,男生覺得女生不夠愛他。

不同的愛情觀+缺乏溝通理解=誤會加深&在感情中感到疲憊

所以如果你想挽回你們的感情,建議把以上兩個根本問題解決掉。

挽回女友最感人的留言:首先,我們來談一談愛情觀——如何讓自己走出摧毀性的“控制欲”,改善戀愛觀

對方渴望一個安全的戀人,而你卻總是要以沒有安全感為借口去約束和要求她。

想要控制另一半,是因為我們無法消除內心的不安,只好把目光投向外界,通過監控感情中的風吹草動來獲得安全感。
  
彩神争8开户 有這樣一個故事:為了走山路不被石頭扎腳,國王下令殺牛取皮鋪路,緩解自己行走的痛苦。

彩神争8开户這時大臣建議:“國王啊,與其鋪路,用牛皮包住您的雙腳不是更好?”

  或許在親密關系里,我們就是那個國王。想戀人給我們很多很多承諾,確保感情萬無一失,我們不會有被拋棄的風險。

在強烈的焦慮下,我們似乎覺得,安全感的獲得只有一條路:讓戀人完全順從自己的想法,把親密關系中所有的細節都掌控在自己手上。

彩神争8开户多時候,控制感來源于我們對自身的不接納。

 正是因為覺得真正的自己不夠好,不值得被愛,才會擔心戀人在看到我們真正的一面后會離開。

才需要通過對方的服從和妥協來確認“我會被接納”,從而獲得安全感。

其實除了向另一半索要愛的證明,我們還可以發揮主動性,自己去尋找認同感的滿足。

  ⑴比如回憶生活中積極的“例外”。

找到曾經被無條件包容的例子,說服自己相信,有人不會因為看到我們的黑暗面而嫌棄離開;

  開展一項自己真正感興趣的活動,比如健身,繪畫,旅行,在自我提升中找到信心和價值感;
  
  或者主動給朋友或戀人發“信息調查表”。

詢問他們了解真實的我們后什么感受,在他人反饋中調整對自己的看法。

或許自認為很糟糕的我們,在另一半眼里卻是正常,甚至是可愛的。當我們感受到來自戀人的接納和肯定,自我懷疑會釋然很多,也就不會控制對方來緩解內心的焦慮。

  ⑵ 學習溝通和沖突解決技巧,提升親密關系的質量。

彩神争8开户變成控制狂,有時候也是逼不得已的選擇。

當我們在親密關系中處于缺乏防護,無比脆弱的狀態,感情中的一點風吹雨打都可能帶給我們巨大的傷害。

彩神争8开户所以想要完全控制另一半,警惕任何風險就非常容易理解。

彩神争8开户但這種控制環境的方法有很多弊端。

我們無法保證愛情的小船不會說翻就翻,另一半心甘情愿地被支配主導。

  或許一個更好的方式,是把對戀人的強求變成自我修煉。

我們可以學習控制自身情緒,心平氣和地與戀人交流,讓對方更愿意理解并滿足我們的需求;
  
  出現矛盾時避免一味地埋怨對方,用攻擊、命令戀人的方式來表達自己的委屈,把親密關系變成一次次的互相傷害;

彩神争8开户學會增加生活的情趣,比如布置燭光晚餐,安排共同的旅行,分享喜歡的書或電影,提高兩人相處的質量。

當我們在親密關系中不斷成長,學會如何應對危機,通過積極健康的方式滿足自己愛的需要,也就不會再使用控制感這個殺傷力極大的策略了。

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挽回女友最感人的留言:想要挽回,你在做出決定之前,先好好思考如下幾個問題:

1、你為什么要挽回她?

你是真心愛她還是不甘心這種被甩的感覺?你是真的覺得做錯了,希望改過自新?還是你懷疑自己再也把不到這么好的女孩,逃避而給自己的一個借口?你是否能承受挽回這條路上,對你漫長而痛苦的折磨?
 
  2、據我的經驗和整個社會的普遍觀點:決定你們能夠幸福的,最關鍵的還是性格是否能夠相合。

你試著想想,如果你們重新在一起了,你是否能包容她離開你和離開你之后所做的一切?你是否有信心你們今后的生活能幸福美好?是否還是像以前一樣天天吵架,打冷戰,弄得雙方都不快樂?

  3、如果你能想清楚這些問題,內心是真實的認識到了自己所犯的錯誤,能夠包容她并不把責任推卸到她身上

請打開你的心,問問自己,你到底有多愛她?如果她是你生命中的真愛,請你義無反顧的去做!哪怕你失敗了,很痛苦,但這是你一輩子最值得珍藏的財富。你可能真心的愛過這一次之后,你就再也不會愛得這么深刻,這么徹底了。

彩神争8开户如果你還無法想通以上問題,那么相比于挽回,我更建議你先提早做好走出過去的準備(其實兩者并不沖突,挽回也需要時間,你可以趁著這段時間好好修煉自己的心態)。網上各種走出失戀的方式有很多,我就不一一羅列了,給你幾個有針對性地方法。

挽回女友最感人的留言:現在,我們再來談一談挽回的整體策略

挽回的具體方案肯定是因人而異的,每一個人的情況不同,沒有統一的答案,在這里只給大家講一些普遍的合理方式:

挽回女友最感人的留言【第一步】 切斷負面刺激,俗稱意義上的斷聯

究竟是完全不聯系還是保持聯系因人而異,分手后與EX保持聯系而又能完全把握自我的人少之又少,所以普遍心態不好的人還是建議先去強化一下個人的心態再來想聯系的事。

負面刺激切斷的越徹底就好得越快,挽回的進度就能大大加快;越在乎越掙扎,越掙扎越無奈,只會降低將來挽回成功的概率。

當然,肯定有人會問:我就是忍不住想要自己作死的沖動怎么辦?

對此我很想說:忍不住就干別的事,不管是什么,積極的也好,放縱的也好,反正能幫助你忍住的方式都行,只要不是墮落就可以。推薦一個不負責任的方法:每次一旦忍不住就騷擾親密一些的朋友(一般而言異性更有效)一句話:我犯賤了,求罵醒。等到你的好盆友都被你騷擾過N次之后,都煩得不行了,你才會知道自己的犯賤想法有多嚴重。

挽回女友最感人的留言【第二步】學會正常生活

1. 很多人在失戀后幾乎喪失了生活能力(成為了一具沒有心的軀殼),看表面上和普通人一樣,一樣學習、工作、吃飯、睡覺。但是當事人自己才知道,每天的日子有多么難過,幾乎對任何事情也提不起興趣。具體如下:

2. 一是強迫性:因為失戀而引起強制性失落感,步入失控的淵谷。基本上進入不受控制的想某人狀態。

二是恐慌情緒:每當想起與某人結束交往關系,就會有被遺棄的感覺,產生郁悶煩躁、驚慌失措、焦慮不安。

三是不適癥狀:不完整 的殘缺心理十分明顯,絕望感覺十分突出。甚至于愿意以傷害自己為代價來挽留與某人的交往關系。并伴有胸悶氣短、胃火上升、食 欲下降、焦慮失眠、狂躁易怒、注意力分散等精神癥狀,并固執地認為解除痛苦的唯一方法就是再回到某人身邊。這種想法會因為不 能實現而越來越強烈。

彩神争8开户在無人幫助的情況下,這種狀況一般會持續三個月以上。這種不良心緒會影響你的判斷、控制你的行動,妨礙你的認知,干擾你 的目標。長此以往會給你的生活、工作、學習帶來十分惡劣的后果。

3.失落伴隨著神經質、抑郁癥、強迫癥等等心理問題,大家或多或少都體會過。

4.在一般的情感咨詢過程中我們都會提倡最常用的治療負面情緒方法:

  行為改變習慣、習慣改變生活
  
  負面情緒無法驅散,很多事情越驅散越適得其反。所以正確的態度是不理會、不要去想它,最好的方法是專注于其他事情。我有一位朋友,26歲拿到公司一個十分重大、緊急的項目,恰逢失戀(4年的戀情,剛開始的幾天像要死一樣,每晚和我聊天到凌晨四五點,我告訴了她所有的辦法),但從第四天開始,她終于明白自己根本沒有機會去糾纏,去想念,去做任何挽回的努力,因為她的任務太重了,幾乎是每天工作16小時,所有的精力和思維都投入到項目中,每天的頭腦都被策劃案、投標和大量數據占滿了,根本無暇顧及自己的情緒。這個項目一直持續了2個多月。等到全部結束后,她驀然發現自己2個月前失戀了,但現在想起來奇跡般地沒有特別的感覺。在不知不覺中康復了。

彩神争8开户這個例子很特別,但是它里面包含了幾點(專注于別的事情,責任感,忙碌,成就動機,而且忙碌的一個人的工作和生活,幾乎沒有時間顧及別的事情)

我個人是認為這是治愈失戀苦痛最好的辦法。所以小七希望盆友們去做自己該做的事情。

5.簡單的邏輯:爭取感情十分十分艱難,任何付出不會有直接的回報;而學習和工作則不同,付出一定有回報。彩神争8开户而且學習和付出都是在提升自己,也為了大家以后的挽回打下基礎,何樂而不為呢?

挽回女友最感人的留言【第三步】擁有樂觀的心態

人的情緒是能感染到身邊的人的,如果你思想悲觀、頹廢別人在你身邊只會感受到負能量,跟你在一起不開心,那么她就會漸漸地疏遠你。悲觀的心態就像瘟疫,人人避之不及;但是樂觀的心態宛如冬日里的一抹陽光,給別人帶來溫暖和希望,讓人不知不覺的想靠近。一個充滿快樂和希望的人,才是最具有吸引力的。

樂觀的心態給自己帶來自信,為自己帶來積極的心理暗示。例如在挽回中,你和對方再次聯系時,就算對方的態度不好你也不會覺得失望,不會產生負面情緒。因為你覺得對方肯跟你再次聯系,說明你還有挽回的機會。你的樂觀在任何情況下,會引導你往積極的、好的方面去想,在自己最失落的時候還能相信自己,給自己信心。

挽回女友最感人的留言【第四步】復聯-針對女生的反應態度給出相應策略

 1,試探性復聯
  
網上有很多挽回的干貨,幾乎都在講冷凍,斷聯的重要性,這當然沒有錯,但是我們應該何時使用冷處理,何時又該主動聯系,這并沒有一定的規則,畢竟人是活的。

分手以后,你不明所以的濫用了冷處理,結果對方只是想利用假性分手來引起你的重視呢?那你這個“技術”反而會讓你變得更難辦。

所以,分手當下,你想挽回,你想明白她的態度,正常的手段你還得是主動進攻。

彩神争8开户是死是活,我們得先試一下呀,對不對,畢竟有些女生就吃這一套,你哄哄她,她可能就會把心里的委屈告訴你,你抱抱她,她可能就會對你更加的放不開。

彩神争8开户當然這還得是你真的明白自身錯誤的前提下進行的,不然你下次還會因為同樣的問題被分手。

  2,冷處理的使用

彩神争8开户以上的情況是比較好的,能在初期的主動進攻中就成功挽回,但還有另一種情形就是你主動進攻了一段時間以后,依然沒有什么效果,那這個時候,你需要改變策略。

要知道,“堅持就是勝利”可不是用在這種地方的,如果你的堅持換來的是她對你更加的厭惡,對你更加的想要逃避,甚至已經拉黑你,屏蔽你,那你確定還要堅持嗎?

彩神争8开户那還不如試試我的方法,反正結果也不會更糟了,不是嗎?你現在需要轉主動為被動,從對方的視線中消失,這其實也是試探的一種方式,看她會不會有所改變。

彩神争8开户不然你始終以主動的姿態去討好她,把她給慣得不要不要的,那她就會無意識把自己捧高,然后把你看扁,甚至都忘了自己是否還愛你這件事了。

而冷凍會有兩個結果,我們也需要去具體分析:

 1、 她依然還是不言不語,不理你

那說明她對你的抵觸心理并沒有消除,你在她心理的負面印象依然大于正面的印象,其中一個做法是重新再主動,進行試探,以一些不為復合的話語重新試探她的態度。

另一個是繼續冷凍,進行自我塑造,不理你自然有不理你的原因,趁著這個時間也讓自己好好沉淀一下,你們之間的問題出在哪,你該如何去改變。

 2、 她開始主動找你

彩神争8开户一直對你好的人突然有一天不再關心你,不再圍著你轉,這對于女人來說,會讓她產生落差感,出于女人的好奇,她會想知道你的想法,所以主動來撩你。

彩神争8开户在這樣的情況下你千萬不能嘗到點甜頭就得寸進尺,這樣只會讓她意識到,你還是老樣子,然后又再次不理你,所以你這時候可以重新與她聯系,但態度要適當的冷,讓她覺得你的生活重心不再是她,讓她繼續有落差。

彩神争8开户挽回是場持久戰,你可能需要不斷的循環這兩個步驟,主動不行,就先等待時機,等時機成熟了再轉主動,只要她還愿意和你周旋,就不能說是沒機會,畢竟感情的變化是需要時間的。

如果對自己日后面對她沒有信心,那就不要選擇繼續做朋友,以后各走各的路就好。不是所有情侶都能在分手后繼續做朋友的,一個很重要的基礎就是雙方的內心要足夠強大,能完全放下過去,聊天或見到對方時不要被涌起的美好記憶所困擾和折磨。如果你沒有信心,就不要去嘗試,否則很可能像現在這樣刪來刪去,自己無法走出,對方也越來越煩。

我也是過來人,也曾遇到過許多像你一樣的情況,所以我能理解你的糾結和痛苦。但還是那句話,斷舍離是成年人一生中必須懂得的課題,我當然希望你最后能挽回你們的感情,但萬一不能挽回,我也希望你能盡快走出陰影。跌倒過,總結經驗,成長了,遇到下一個對的人的時候,你就能收獲更加成熟和甜蜜的幸福。

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